czy moge

No dobrze ale jeśli karmię piersią czy moge stosować taką diete?

Jogger bardzo dziękuję za odpowiedź. Mam jeszce pytanie dotyczące przypraw - jakie wolno a jakich lepiej unikać? Czy mogę jeść czosnek i rzeżuchę?

witam.... pomocna11 czy moge Cie prosic o przeslanie mi wszystkich materialow jakie sa potrzebne do zaliczenia tego egzaminu :) z gory dziekuje..!!! [email protected]

wlasnie mialem sie zapytac czy moge sobie pozwolic na owoce przy redukcji, ostatnio troche zmniejszam ilosc ryzu w 1 posilku i dorzucam calego grejpfruta

Dzięki wielkie za odpowiedz, w tym czasie muszę się oszczędzać czy mogę uprawiać jakieś sporty ??

Mam następujące pytanie: 20 października zdałem WZ (43pkt). Czy mogę złożyć oświadczenie i poprawić ten etap np. w grudniu? Postępowanie kwalifikacyjne kończy mi się w maju. Proszę o odpowiedzi.

chciałbym zacząć ten plan od grudnia. w styczniu mija 6 tyg od kreatyny wiec chciałbym zacząć ja brać. Czy mogę normalnie wziąść przez 6-8 tyg i później przerwać branie a kontynuować trening. Ile przeciętnie ten trening trwa? A może zacząć ten trening od 5? lub z wyższego pułapu 6.JAk z dietą przy tego typu treningach?

Wielkie dzięki, a czy mogę do tego wykonywać np trening obwodowy (z małymi ciężarami) Mawashiego albo jakiś inny domowy ?http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html pozdrawiam Zmieniony przez - Larv3y w dniu 2011-02-22 15:45:59

właśnie taki mam zamiar.. nie możesz mi tylko powiedzieć czy mogę zastosować stały plan pon, sr pt dla tego planu zamiast przeplatać zawsze ? Uwierz mi, że już nie chcę zawracać głowy dłużej, jednak chcę mieć to jasne. PS. na zagranicznych stronach wszędzie jest napisane żeby dodawać po 2.5kg co trening i robiąc na zmianę kolejno po sobie AB.. [...]

Nie wiem czy moge wznowic ten tamat...jezeli nie to przepraszam. Chcialem sie poradzic Saidus, jak to u Ciebie wyglada obecnie po tych bolach i badaniach? Dobrze ze natrafilem na ten temat bo mam identyczne objawy do twoich i wyniki rowniez to samo...lekarze nie umieja pomoc.. Zaczelo sie 2 lata temu i zawsze byl silny bol ktory mnie zginal na [...]

Dzień Dobry :) Chciałam zapytać Was jak liczyc do dziennika bigos? Robię na wędzonych żeberkach ,to wpisać mieso, smalec a co z ww? Powinien być jakiś chleb czy mogę to zjeść bez ?

Sorki jeśli już było ale mam pytanko czy mogę tą całą masę zrobić na wieczór i schować do lodówki żeby rano tylko wyciagnac i zrobic z tego gofry?:)

Czy mogę prosić moda o przeniesienie tematu?

Rion mam pytanko, Czy moge na jednym treningu żonglowac zakresem powtorzen ? Nie ukrywam ze wole robic ciezkei cwiczenia np. deadlifty wiekszym obciazaniem np cos w styly 5x5, nastepnie moglbym zrobic wioslo w zakresie 8-12, jak ty to widzisz ? Zmieniony przez - buryxon w dniu 2016-01-23 13:38:26

...czy mogę przerwe sobie tydzien zrobić w czwartym tygodniu bomby od treningów??? bo jade na wakacje i moze tydzien bez treningów nie spowoduje spadków,a potem wracam i czeka pregnyl i sally wiec od piątego tygodnia bym wrzucał ,jest sens?

[...] nastawiony na osiagi kulturysyczne ani silowe , bardziej zaliczam to jako kondycyjno-wytrzyamlosciowy . anyway kolejny dzien bez energy drinka . Nurtuje mnie jedna sprawa czy moge opisywac tutaj swoje cwiczenia osiagi oraz doznania ,mysle ze mija sie z sensem otwieranie nowego posta lub pisanie dziennika bo wcale kulturysta nie bede a tylko [...]

I jesli moze być tak wymieszane to czy moge taką mieszanke do pustej butelki wsypać i przed treningiem wlać 250ml wody do tego i to wypic, to samo po treningu?

Mam 4 posiłki a i tak cięzko osiagnąć pułap 4k, ale niedługo wstawie dietę do oceny, jak będę miał pewność ile jestem wstanie wcisnąć przez cały dzień, narazie różnie to bywa. Zastanawiam się czy mogę dać więcej tłuszczy np 2g/kg żeby podwyższyć kcal, wtedy może mnie zaleje

[...] dziecko wiec ciezko troche. Rodzina cala w Pl wiec trzeba sobie dobrze poukladac sprawy by sie mialo czas na cwiczenia. Czesto jestem zmeczona dlatego jem jak jem bo poprostu nie chche mi sie gotowac. Musze sie troche ogarnac. dzieki za pomoc P.S czy moge nagrac cwicenia by ocenic technike? Zmieniony przez - baczyk123 w dniu 2016-07-29 12:11:05

Witaj, Wg wyliczeń 3287,3824 kcal :), czy mogę używać oliwy z oliwek lub oleju z kokosa? a i co z strączkowymi (fasola itp.)? Dobra to dietę mamy mniej-więcej omówioną, trening to mam linka, a co z punktem 3 z mojego pierwszego pytania :)? Zmieniony przez - RononGrim (Misiek) w dniu 2016-08-19 13:32:39